ブログが音声で聴ける記事を
こちらに集めました。
よろしければ、移動中や家事の途中などに
ＢＧＭがてら聴いて頂けたら幸いです。
目次
ぐるぐる思考にハマった時
ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには？
◇不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、
ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには？
自分だけ損をしている、自分ばかり我慢していると、
イライラした時の処方箋
◇自分だけ損をしている、自分ばかり我慢していると、
イライラした時の処方箋・
人間は不公平が大嫌い
こじらせ女子から愛され女子になる
効果的なアファメーションの唱え方
◇こじらせ女子から愛され女子になる
効果的なアファメーションの唱え方
～アファメーションが毒メーションにならないために
ネガティブな性格を変えたいと悩んだ時
◇ネガティブな性格を変えたいと悩んだ時・
ネガティブとの幸せな付き合い方
自分を許せない時の処方箋
HSP関連
こじらせ女子とHSPの関連性、その対処法について
◇この生き辛さ、HSPだから？
こじらせ女子とHSPの関連性、その対処法について
HSP提唱者・アーロン博士が「人生最後の講義」で伝えたいこと
◇HSP提唱者・アーロン博士が「人生最後の講義」で伝えたいこと
怒り、嫉妬への対処法
怒られることが怖い時の対処法
◇怒られることが怖い
怒られるかもと思うとビクついてしまう
そんな時の対処法
彼氏にだけキレる自分をなんとかしたい
◇彼氏にだけキレる自分をなんとかしたい、
彼氏にヒステリックになるのを治したい時の対処法
母から嫉妬された時の処方箋
◇実の母が娘を嫉妬するってありますか？
母が娘をライバル視する心理
なかなか彼氏ができない時の処方箋
彼氏いない歴年齢の自分に劣等感を持った時
◇30代女性、彼氏いない歴年齢、恋愛経験がない自分に
劣等感を抱いてしまい、毎日辛いです。
いつも手が届かない人ばかりなってしまう時
片思いばかりから抜け出る
◇辛い恋、苦しい恋ばかりのあなたへ
片思い体質、片思いグセを治すには？
モテるには、どうしたらいいか？
自分に自信がなくて恋愛が上手くいかない時の処方箋
人から嫌われた時の処方箋
◇いきなり嫌われる、
突然無視されることが何回も続き、
人に近づくのが怖いです。
夫から無視された時の対処法
インナーチャイルドの癒しが上手くいかない時
インナーチャイルドを癒す時に気を付けて欲しいこと
◇インナーチャイルドを癒す、インナーチャイルドワークをする、
その時に気を付けて欲しいこと
インナーチャイルドの癒しが上手くいかない時の処方箋
◇インナーチャイルドの癒しが上手くいかない時の処方箋
～インナーチャイルドではなく、
インナーベビーが泣いているのかもしれません
モラハラ彼氏に悩んだ時
モラハラ彼氏とただの俺様彼氏の見分け方
◇モラハラ彼氏とただの俺様彼氏の見分け方・
彼氏が怖い、もしかしてこれはモラハラ？
それとも、ただ俺様なだけ？と悩んだ時
モラハラ彼氏と別れた後、後悔した時の処方箋
◇モラハラ彼氏と別れたくて別れたけど
寂しくて寂しくて後悔している時の対処法
恋愛関係になる手前で悩んだ時
私は人を好きになる資格がないと悩んだ時の処方箋
◇私は人を好きになる資格がない、
私に好きになられても迷惑だろうという気持ちが強く、
一生恋愛は無理かなと思ってしまいます
蛙化現象に悩んだ時の処方箋
◇男性から好意を向けられると、途端に気持ち悪くなり、
逃げ出してしまう冷めてしまう自分がいます
～蛙化現象の治し方～
40代独身女性が抱えがちな悩みへの処方箋
人生に疲れた40代女性への処方箋
孤独感が辛く婚活しようと思うが踏み切れない時の処方箋
◇40代独身女性、孤独感が辛く、
婚活した方が良いのかなとも思うけど、
なんだか踏み切れずにいます。
自分の人生には何もないと悩んだ時の処方箋
◇40代独身女性実家暮らし、
自分の人生には何にもない感じがして、
毎日辛いです。
年齢コンプレックス
◇年齢コンプレックス、
35歳過ぎると、オバサン扱いされ、
恋愛市場の片隅に追いやられる気がします。
仕事が見つからず焦る時の処方箋
◇仕事が見つからず焦りと不安で苦しい時、
崩れ落ちずに自分を保っている方法
～内なる批判者を黙らせる～
◇内なる批判者に打ち勝つ4ステップ
◇視野を広げるためのいくつかの方法（お金要らず）
寂しさへの処方箋
老後の不安への処方箋
独身女性の老後の不安への処方箋
◇このまま一生一人かもしれないと考えた時、
老後がすごく不安になり、気分が沈みがちです。
実家暮らし独身で、親が死んだらどうしよう？と悩んだ時の処方箋
◇実家暮らし、独身、親が死んだら、どうしよう？
親が死んだら一人ぼっち？と不安な時の対処法
墓友がいる老後
◇感じ切れば嫌な感情を手放せると
言われたのでやってみましたが、
上手く行かず余計辛くなりました。
