感情を感じきるって、どういうこと？

1. 

   2019.09.5

   こころのセルフケアをする前に知っておいて欲しいこと

   感情、気持ちって、一体、何なんでしょうね。日々、セラピーの仕事をしていると、しみじみと、そんなことを感じます。時に、人間は、自分や他…

2. 

   2018.12.22

   自分はここに居ちゃいけない、この世界は自分の居場所ではないという感覚が強い時の処方箋・インナーベイビ…

   このブログは音声でも聴けます。よろしければ、音声を聴きながら記事をお読みください。（2部構成）先日、ある知人と話していたら、「こ…

3. 

   2018.09.6

   インナーチャイルドを癒す、インナーチャイルドワークをする、その時に気を付けて欲しいこと

   このブログを読んでくださっている方は、インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありますか？「自分はこじらせてる・・・」「私はこじらせ女子だ…

4. 

   2018.07.26

   感じ切れば嫌な感情を手放せると言われたのでやってみましたが、上手く行かず余計辛くなりました。

   過去の嫌な記憶を思い出したくなくても、ふとした時に思い出してしまい、自分を責めたり、恥ずかしく思ったり、記憶の中の相手に腹が立ったり、自…