2025年 8月

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    このまま続けるのもつらいけど、やめて他の道を行くのも怖い アクセルとブレーキが同時にかかってしまう時…

    仕事のストレスが半端なく辞めたくたまらないだけど次の仕事が見つかるかな、見つからなくてお金が底ついたらどうしよう。。。見つかっても、またその…

  2. フラッシュバックを止める

    長い間、繰り返し、過去に自分を傷つけた人への仕返しばかり考えてしまいます

    カウンセリングの現場でよく寄せられる相談に、昔、自分を傷つけた人のことばかり考えてしまう。その時言われた心無い言葉を、その時の相手の声のトーンや顔の…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    年末年始に帰省しようかどうか迷ってしまいます
  2. アラフィフセラピストの日常

    父を見送って受け取ったもの~父が亡くなりました
  3. セッションのご感想

    「40代 生きるのが辛い」と検索するような女性におススメしたいセッション・セッシ…
  4. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    感情に振り回された時の処方箋~感情は変えよう、なくそうとすればするほど大きくなっ…
  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    職場で「もう嫌だ!」と爆発しそうになった時のインナーチャイルドケア
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