2025年 8月

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    このまま続けるのもつらいけど、やめて他の道を行くのも怖い アクセルとブレーキが同時にかかってしまう時…

    仕事のストレスが半端なく辞めたくたまらないだけど次の仕事が見つかるかな、見つからなくてお金が底ついたらどうしよう。。。見つかっても、またその…

  2. フラッシュバックを止める

    長い間、繰り返し、過去に自分を傷つけた人への仕返しばかり考えてしまいます

    カウンセリングの現場でよく寄せられる相談に、昔、自分を傷つけた人のことばかり考えてしまう。その時言われた心無い言葉を、その時の相手の声のトーンや顔の…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    過去の記憶を思い出すことは、害にもなれば、効用にもなる
  2. 母との関係

    毒親を許さなければいけませんか?許さなければ被害者のままですか?
  3. モヤモヤの解消法

    モヤモヤの解消法~人から言われた言葉が、何回も思い出され、なんだかモヤモヤします…
  4. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    朝の寝起き時、過去の嫌なことを思い出しネガティブな気持ちになることが多い理由と対…
  5. 彼氏との関係性での悩み

    彼から一日連絡がなかったり、会えない日が少し続いたりするだけで、もう私のこと好き…
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