引きずってしまう性格

  1. 人に言われたことを引きずってしまう、気にしすぎてしまう性格を変えたい

    以前、人に言われたことを長い間、引きずってしまうそんな性格を変えたいそんな自分を変えたいという方にセラピーの現場で、結構、出会います。…

  2. 不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには?

    日常生活の中で、ふとした時に、頭の中で、過去の失敗や恥ずかしかったこと、人から言われたキツイ言葉などを思い出し、「どうして、あんなことしたんだろ…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    生きるのがしんどい時、心が傷ついた時、居場所がないと感じた時、アーシングして自分…
  2. フラッシュバックを止める

    過去を引きずって恋愛が上手くいかない時の対処法
  3. 行き詰まり

    人生に行き詰った時の処方箋
  4. 彼氏との関係性での悩み

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  5. 寝付きが悪い時のリラックス法

    寝つきが悪い時の対処法・眠れない夜にリラックスするには
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