引きずってしまう性格

  1. 人に言われたことを引きずってしまう、気にしすぎてしまう性格を変えたい

    以前、人に言われたことを長い間、引きずってしまうそんな性格を変えたいそんな自分を変えたいという方にセラピーの現場で、結構、出会います。…

  2. 不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには?

    日常生活の中で、ふとした時に、頭の中で、過去の失敗や恥ずかしかったこと、人から言われたキツイ言葉などを思い出し、「どうして、あんなことしたんだろ…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. 片思いばかりを卒業する

    いつも手が届かない人ばかり好きになってしまいます
  2. 自分を好きになる

    自己肯定感が低い自分にイライラした時、がっかりした時の処方箋
  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    変化が怖い、ささいな変化でもすぐ怖くなる、不安になる時の処方箋
  4. 自分を好きになる

    自分を好きになる方法 自分で自分をディスってないか?チェックしてみる
  5. HSPの恋愛

    HSPです、自分の繊細さを持て余していますが、HSPでも恋愛や結婚できますか?
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