行き詰まり

ネガティブの反対はポジティブでなくてクリエイティブという私的大発見

こんにちは。

セラピストのマリアです。

私は常々感じていることがあるのですが、
すべてのことは変化し続けていて、
ネガティブだけの人も出来事もなく、
ポジティブだけの人も出来事もないと
いうことです。

例えば、
最近、私は素敵メンズたちと
メールだの、Lineだの、
デートだのしているのですが、
それも、ネガポジ両方あります。

素敵メンズたちとの交流が、
楽しくもありますが、
一人の時間が欲しくなったり、
メンズと話して楽しいけど、
気も遣って疲れたり、、、

このことについて、
しみじみと考えていて気付いたのですが、
ネガティブの反対ってポジティブではなく、
クリエイティブだと思うんです。

人は、ネガティブな状態に陥った時、
一つのことに、一つのやり方に囚われている、
執着している、固着している、
そんな状態にいると思います。

ぐるぐる思考が苦しいのは、
いつもいつもお決まりの思考パターン、
お決まりの感情的な反応を
否が応でも繰り返してしまう、
そのいつもの轍・わだち から、
抜けることができない、
その点でしょう。

また、刑務所で一番重いバツは、
毎日、レンガを積んで、積み上がったら、
それを崩して、また積んで、
それを延々と繰り返す作業と
聴いたことがあります。

この話を聴いて、
私はなんて無味乾燥で、
心が萎えそうなバツなんだろう!
それを毎日、何年にもわたって繰り返すなんて、
なんてつらいんだろう!
絶対やりたくない!と
ゾッとしたことがあります。

何が言いたいか?というと、
ネガティブの反対はクリエイティブということです。

私の仕事の中に、
クライアント様がご自身に起こった
つらいことに向き合うのを
サポートするということがあります。

どんな人でも、
つらかった体験に向き合うことは嫌です、

できれば避けたい、
私も含めて、、、

だけど、向き合わないと、
自分の人生、良くならないよな、、、
このままだよなあ、、、と
心のどっかで思っている。

だから、私のところに来てくださるわけです。

矛盾した思いを抱えながらね。

ここでもクリエイティブの登場なんです。

人生のつらいことに向き合うため、
その悪影響から自由になるため、
クリエイティブを使うんです。

個人セッションでは、
ネガティブに向き合うのが嫌な自分と、
ネガティブに向き合わないと
人生開けないよなと思っている自分、
両方が折り合いをつけることができるようなポイントを探し、
”ネガティブちゃん”と、どうつきあうか?の戦略を立て、
その戦略を試し、試した結果をよく見つめ、
何回も調整&アジャストしていきます。

そして、これを続けるうちに、
クライアント様は、
どんどんたくましくなり、きれいになり、
自由になっていったりします。

そのプロセスは、本当に感動的です。

自分が、いかに人生において
クリエイティブでいられるか?
これは、私にとって、人生の幸福度を決める、
一つの目安です。

※ここでいうクリエイティブは、
芸術家かどうか?というだけに限ったことではありません。

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