どうせ私なんてという口グセをやめる

  1. どうせ私なんて という思いグセ、口グセを止め自然に前向きになる5つのステップ

    「どうせ私なんて」こじらせ女子度が高い人が、よく言うセリフ、もしくは、頭の中で呟いている言葉です。私も、こじらせてた頃は、しょっ…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. 感情を感じきるって、どういうこと?

    こころのセルフケアをする前に知っておいて欲しいこと
  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    過去の記憶を思い出すことは、害にもなれば、効用にもなる
  3. モヤモヤの解消法

    カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法
  4. 虚しさを解消する

    会社の人間関係が嫌でたまらず会社を辞めたい時の処方箋
  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    こころとからだのセルフケア~お家でできる 一人でできる 災害時も役に立つ
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