2019年 4月

1. 

   ぐるぐる思考・反芻思考を止める

   2019.04.30

   ブログが音声で聴ける記事を集めました

   ブログが音声で聴ける記事をこちらに集めました。よろしければ、移動中や家事の途中などにＢＧＭがてら聴いて頂けたら幸いです。ぐるぐる思考にハマっ…

2. 

   フラッシュバックを止める

   2019.04.13

   プチフラバは、思ったよりもはるかに、人生の自由度、幸福度に影響してました

   今日は恋愛関係が上手くいく秘訣の話です。最近知ったのですが、恋愛や夫婦関係が上手くいく秘訣って、相手との相性が良いかどうかではなく、自分や相…

3. 

   ぐるぐる思考・反芻思考を止める

   2019.04.13

   過去の記憶を思い出すことは、害にもなれば、効用にもなる

   こんにちは。セラピストのマリアです。いかがお過ごしですか？一か月ぶりのブログ更新になってしまいました。今日は、つれづれに書かせてもら…

4. 

   受け取り下手

   2019.04.12

   桜が散っていきますね～解離症状が治ってきた話

   今日は、思いつくまま、好きなように書かせてくださいね。桜が散る姿を見て感じたことに始まって、私の解離症状が治ってきた話など、つれづれに書かせ…