2018年 8月

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには?

    このブログは音声でも聴けます。パート1パート2日常生活の中で、ふとした時に、頭の中で、過去の失敗や恥ずかしかったこと…

  2. 尽くし過ぎてしまう

    いつも尽くし過ぎてフラれてしまいます。尽くし過ぎを止めて、愛し愛される関係を作るには?

    彼に尽くせば尽くすほど、彼は自分をぞんざいに扱うようになって、最後には捨てられてしまった。たくさんの女性から聞く話です。逆に、…

  3. 受け取り下手

    素直になれない受け取り下手をなおすには?

    人から褒められても、なかなか素直に受け取ることができない。人から好意を示されても、受け取るどころか拒絶してしまう。今日はそんなお悩みに応…

  4. HSP生き辛さの対処法

    この生き辛さ、HSPだから?こじらせ女子とHSPの関連性、その対処法について

    このブログは音声でも聴けます。パート1パート2パート3【HSP・ハイリーセンシティブパーソンという言葉をご存知で…

  5. モヤモヤの解消法

    モヤモヤの解消法~人から言われた言葉が、何回も思い出され、なんだかモヤモヤします。

    人から言われたちょっとした言葉や行動、人が自分に向けた眼差しや表情などが、頭にこびりつき、なんだかモヤモヤする、何日もそのことを思い出しては、…

  6. 自分を好きになる

    自己価値を上げる 自分を好きになる それができないと自分を責めた時の処方箋

    自分を好きにならないと人からも好かれない。いろんな本に、そう書いてあるのを読んで、自分を好きになれば、彼氏ができるかな・・・仕事も上…

  7. 人を好きになる資格がない

    私は人を好きになる資格がない、私に好きになられても迷惑だろうという気持ちが強く、一生恋愛は無理かなと…

    このブログは音声でも聴けます。★パート1★パート2こんな私が人を好きになってはいけないこんな私に好きになられても…

  8. モラハラ彼氏の見分け方

    モラハラ彼氏とただの俺様彼氏の見分け方・彼氏が怖い、もしかしてこれはモラハラ?それとも、ただ俺様なだ…

    このブログは音声でも聴けます。パート1パート2彼氏の俺様ぶりがハンパないたまに、暴言を吐いたり、気に入らないこと…

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    彼氏にペットへの愛情が理解されず困っています
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  3. 容姿コンプレックス

    自信を持つとはどういうこと?それを深く考えさせられる映画『アイ・フィール・プリテ…
  4. 私の人生、何もない

    40代独身女性実家暮らし、自分の人生には何にもない感じがして、毎日辛いです。
  5. 容姿コンプレックス

    容姿コンプレックスの原因と克服方法
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