2019年 8月

1. 

   虚しさを解消する

   2019.08.14

   消えてしまいたい　この世から消えてしまえたら、どんなにいいだろう　と思う時

   消えてしまいたい、この世から消えてしまえたら、どんなにいいだろう。。。セラピーの現場で、そんなことを仰る方が時々いらっしゃいます。…

2. 

   ブログ

   2019.08.14

   母の愚痴の聞き役になるなど、親の世話役をしてきたことからくる空虚感の癒し方

   人生が無意味に思える、人生が虚しいという想いをセラピーの現場で吐露される方は多いですね。空虚感に悩む方は気持ちを受け止めてもらう体験が少なかった人が…

3. 

   虚しさを解消する

   2019.08.13

   虚しさ(空しさ)への処方箋～虚無感、私の人生、何だったんだろうという想いの下にあるもの

   私のブログの中で、一番読まれている記事が◇自分の人生は無意味だなと思い、早く人生を終わらせたいと思っている40代独身女性へなので…

4. 

   ぐるぐる思考・反芻思考を止める

   2019.08.1

   思考のループにハマって抜けることができない時、この方法が効果的でした

   今日は少々マニアックな話をしたいと思います。先日、カウンセリングを習っている先生から自我圧縮という、なんとも硬い名前のメソッドを習いました。意識…