1. ブログ

    アラフォー・派遣社員・独身女性の不安対策はこれだ!

    40歳独身女性、仕事は派遣。お給料が少ないから、貯金もあまりできなし、結婚相手を見つけると言っても、出会いの場では、年齢制限でひっかかることも。。。両親は、今のところ元気だけど、4人に1人は認知症になるらしいし、この先のことは分からない。それより、何より、自分の老後が、どうなることやら、、、不安で不安でたまらない。…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    なかなか物事がうまくいかないとストレスを感じていたら、、、楽して結果を出すことを一度諦めてみる

    物事が、なかなかうまくいかない時ってありますよね。例えば、婚活しているけど、なかなかうまくいかない。。。彼氏と結婚したいけど、なかな…

  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    ブログが音声で聴ける記事を集めました

    ブログが音声で聴ける記事をこちらに集めました。よろしければ、移動中や家事の途中などにBGMがてら聴いて頂けたら幸いです。ぐるぐる思考にハマっ…

  4. フラッシュバックを止める

    プチフラバは、思ったよりもはるかに、人生の自由度、幸福度に影響してました

    今日は恋愛関係が上手くいく秘訣の話です。最近知ったのですが、恋愛や夫婦関係が上手くいく秘訣って、相手との相性が良いかどうかではなく、自分や相…

  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    過去の記憶を思い出すことは、害にもなれば、効用にもなる

    こんにちは。セラピストのマリアです。いかがお過ごしですか?一か月ぶりのブログ更新になってしまいました。今日は、つれづれに書かせてもら…

  6. 受け取り下手

    桜が散っていきますね~解離症状が治ってきた話

    今日は、思いつくまま、好きなように書かせてくださいね。桜が散る姿を見て感じたことに始まって、私の解離症状が治ってきた話など、つれづれに書かせ…

  7. 行き詰まり

    ネガティブの反対はポジティブでなくてクリエイティブという私的大発見

    こんにちは。セラピストのマリアです。私は常々感じていることがあるのですが、すべてのことは変化し続けていて、ネガティブだけの人も出来事もな…

  8. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    疲れにくくなるには?セルフケア能力を上げるとっておきの方法

    今日はセルフケア能力を上げるためのとっておきの方法を紹介します。それは、自分の状態をモニタリングするよう心がけること。具体的には、自分に…

  9. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    雨の日は体調が悪くなるという方へ・雨音に耳を傾ける効用について

    雨の日は、必ず、体調が悪くなる。頭痛がしたり、関節が痛くなったり、身体全体が重だるくなったり、、、また精神面でも、気分がふさぎがちになっ…

  10. 容姿コンプレックス

    アンチエイジング&長生きの鍵となる腎臓をいたわって、いつまでも若々しくキレイをキープ

    今日は腎臓ケア(略して腎ケア)について書きたいと思います。腎ケアは、いくつになってもキレイで若々しくいたい人には、マストです。先日、…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

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    『女らしい』『かわいい』が苦手 女性であるってことに気後れしてしまう
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    人生に疲れた40代女性への処方箋
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    毒親育ちでも幸せになれますか?毒親育ちの婚活
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