1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    カウンセリングを受けようかどうか迷っています

    心が苦しい時、しんどい時、人生に行き詰まりを感じる時、それをどうにかして苦しみを解消したい、どうにかしてラクになりたい、誰でも、そんな風に思うことでしょう。そして、カウンセラーやセラピストのホームページやブログを読む、Youtubeを観てみる、本を買って読んでみるなどして、生きづらさ、苦しみが解消される方法を探し求める。今の時代、そう…

  2. 人付き合いに疲れた時

    自分を出すことと、周りと調和することのバランスが分からず、人付き合いがおっくうになります

    今日は人との距離感、特に、自分を主張すること、周りと調和することのバランスについての話をしましょうか。セラピーの現場で、人付き合いの悩み…

  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    年末年始に帰省しようかどうか迷ってしまいます

    12月になると、お正月、親の家に帰省しようかどうか迷っているというご相談が増えます。※これは特定の方のことではなく、一般化して書いています。…

  4. モヤモヤの解消法

    クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだか悲しくなるという方へ

    クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、結構多いですね。というのも、クリスマスやお正月は恋人や家族と過ご…

  5. モヤモヤの解消法

    カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法

    ありがたいことに、最近ブログを読んでくださる方が増え、一日に1500人から1800人の方が、検索でブログを読みに来てくださいます。それに伴っ…

  6. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    月曜日、仕事に行くのが憂鬱・・・が軽くなる方法

    今日は日曜日、明日からまた一週間仕事という方も多いのかな。私は正社員で編集者を10年近くしましたが、辞める最後の方は、会社がしんどくて、月曜…

  7. 虚しさを解消する

    なんかやる気が起きないという方へ~昔のちょっとした嫌な記憶、つらい記憶が湧き上がってくる悪影響が原因…

    カウンセリングの現場で、クライアント様から、なんかやる気が出ない、なんとなく気分が落ち込む、なんとなくイライラすることが多い、そんな状態が結…

  8. セラピストについて

    キャッシュバック ゲットは根性だ!~携帯電話の乗り換えを考えている人へ

    こんにちは。マリアです。今日は少し趣を変えて、携帯電話キャリア乗換えキャッシュバック受取り体験談を書きます。乗換えキャンペーンキャッ…

  9. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    こころとからだのセルフケア~お家でできる 一人でできる 災害時も役に立つ

    自然災害の多い国、災害大国と言われる日本ですが、この数年、特に大雨や台風、地震などの災害が続いている感じがあります。今日はそんな災害時にできる…

  10. 幸せ恐怖症

    幸せ恐怖症って治りますか?治ると言うか、治せます~効果的なアファメーションやインナーチャイルドワーク…

    今日はというか、今日も幸せ恐怖症の話をしましょうか?多くの人が幸せ恐怖症に悩んでいる私のブログ記事の中でも、特に読まれている記事が、幸せ恐怖…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    お金のために我慢して好きでもない仕事をしている自分に嫌気がさしてます。
  2. 自分を好きになる

    自己肯定感が低い自分にイライラした時、がっかりした時の処方箋
  3. 彼氏との関係性での悩み

    肉体関係を持った途端、彼氏が冷たくなりました~初めて、その彼と寝る前に知っておい…
  4. 自分を好きになる

    こじらせ女子って、どういう意味?こじらせ女子という言葉を徹底的に読み解きました
  5. 40代独身女性

    自分の人生は無意味だなと思い、早く人生を終わらせたいと思っている40代独身女性へ…
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