過去の記事一覧

  1. 好きな人ができたことがない

    「好きな人」ができたことがない、誰かを好きという気持ち・恋愛感情が分からない私はおかしいのでしょうか…

    生まれてから今まで、一度も「好きな人」ができたことがない。※ここで言う「好きな人」への「好き」は恋愛感情の意味合いです。誰かを好きになる気持…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    仕事が見つからず焦りと不安で苦しい時、崩れ落ちずに自分を保っている方法~内なる批判者を黙らせる~

    この記事は音声でも聴けます。よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。(3部構成)内なる批判者に打ち勝つ4ステップ視野を広げるための…

  3. 40代独身女性

    人生に疲れた40代女性への処方箋

    生きることに疲れちゃったなあ。。。なんて思って、うつむいてタメ息をついている40代女性の方と、けっこう出会います。このようなタメ息へ…

  4. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    お金のために我慢して好きでもない仕事をしている自分に嫌気がさしてます。

    大して好きでもない仕事をお金のために我慢してやっている自分が嫌でたまらない。セラピーの現場で、こんなご相談をけっこう受けます。フルタ…

  5. 会社を辞めたい

    会社の人間関係が嫌でたまらず会社を辞めたい時の処方箋・心にしなやかさ(レジリエンス)をつける

    会社の人間関係が嫌でたまらない。だけど、お金のことを考えると辞められない。という、ご相談をたくさんの方より受けます。今日は人間関係で会社…

  6. 人付き合いに疲れた時

    人間関係をリセットしたくなる癖や衝動をどうにかしたい・人間関係リセット症候群の原因と解決法

    ◇昔の自分の失敗や恥ずかしかったことを思い出すと、 急に自己嫌悪感がヒートアップして、 それを知っている人全員を切りたくなるんです。 実際、中学・高…

  7. 人付き合いに疲れた時

    いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。

    この記事は音声でも聴けます。よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。(2部構成)職場の人や親しかった友人が、突然、態度を変え、…

  8. 大切な人の死

    大切な人の死を受け入れるには?

    この記事は音声でも聴けます。よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。(2部構成)今日は、少し重い話題なのですが、身近な人の死、…

  9. ダンナに無視される

    夫に無視され困っています・夫が妻を無視する心理と対処法

    人に無視されるって辛いですよね。。。ましてや、一緒に暮らしている夫なら、なおさらでしょう。無視するというのは、その人の存在を否定しよ…

  10. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    職場でのいじめが忘れられず苦しい時の処方箋

    職場でいじめられたことが、退職してから何年経っても忘れられず苦しい。セラピーの現場で、このようなご相談を受けることが、けっこうあります。…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    すぐに不安になるクセをなおしたい・不安妄想、不安スパイラルからの抜け方
  2. 自分を責めてしまう時

    自分を責めてしまう癖が、なかなかやめられない時の処方箋
  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    雨の日は体調が悪くなるという方へ・雨音に耳を傾ける効用について
  4. 容姿コンプレックス

    容姿コンプレックスの原因と克服方法
  5. モラハラ彼氏・モラハラ夫

    モラハラ彼氏と別れたくて別れたけど寂しくて寂しくて後悔している時の対処法
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