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過去の記事一覧
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自分だけ損している、自分ばかり我慢していると、イライラした時の処方箋・人間は不公平が大嫌い
職場や友達との関係で、自分ばかりが我慢して、いつも自分だけが損している気がします。今日はこのように自分だけ損していると思い、イライラした…
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自分にひどいことをした人に対する怒りが長引き、どうしても許せない時の処方箋
私が子どもを産めない身体だということを理由に婚約破棄した彼が、その翌年、結婚して、今は二児の父となっています。私は、彼に婚約破棄された後、…
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離婚の理由をバツイチの彼に、どうやって聞こうか？悩んだ時の対処法
日本人の離婚率は3割越え。今や、好きになった相手が、離婚歴があっても、そのことに、全くこだわらないという人の方が圧倒的に多い気がします。…
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幸せが怖い、良いことが起こると不安になる、幸せ恐怖症の治し方
良いことが起こると、これがこのまま続くはずはない、この後、何か悪いことが起こるだろうと不安になる。幸せだと居心地が悪くなる。人から愛…
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実の母が娘を嫉妬するってありますか？母が娘をライバル視する心理
母親が娘に嫉妬することってありますか？私の母は、私が小さい頃から、何かにつけ、私のことをけなします。特に、容姿のことを、ことあるごとに、…
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自分にだけ当たりが強い人、きつく当たる人が 職場にいる時の対処法
職場に、自分にだけきつく当たってくる先輩がいて、すごく辛いです。仕事中、こっそり隠れて泣いたり、仕事が終わってからもその人から言われたこ…
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変化が怖い、ささいな変化でもすぐ怖くなる、不安になる時の処方箋
飲み会に参加して、いつもより帰宅が数時間遅くなる、職場に新しい人が入ってくるなど、本当にささいな変化でも、すぐに怖くなり、不安になる自分がいます…
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遊ぶことや楽しむことに罪悪感があり、気の休まる暇がない時の処方箋
小さい頃から、遊ぶこと、楽しむことに後ろめたい気持ちを感じてしまいます。学校帰りに、友達の家で遊んでいても、「こんなことしていていいのだろう…
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悪い想像や不安などが止まらず、気持ち悪くなってしまう時の14の具体的対処法
ふとしたきっかけで、悪い想像が止まらなくなってしまい、不安と心配で、気持ち悪くなってしまう。そんな悩みをよく聴きます。この悪い想像が止ま…
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怒られることが怖い 怒られるかもと思うとビクついてしまう そんな時の対処法
この歳（30代前半）になって、恥ずかしいのですが、未だに人に怒られることが怖くて怖くてたまりません。上司に怒られると、ものすごく萎縮して…
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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。
