過去の記事一覧

  1. 虚しさを解消する

    会社の人間関係が嫌でたまらず会社を辞めたい時の処方箋

    会社の人間関係が嫌でたまらない。だけど、お金のことを考えると辞められない。という、ご相談をたくさんの方より受けます。今日は人間関係で会社…

  2. 人付き合いに疲れた時

    人間関係をリセットしたくなる癖や衝動をどうにかしたい・人間関係リセット症候群の原因と解決法

    ◇昔の自分の失敗や恥ずかしかったことを思い出すと、 急に自己嫌悪感がヒートアップして、 それを知っている人全員を切りたくなるんです。 実際、中学・高…

  3. シングルであること

    いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。

    この記事は音声でも聴けます。よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。(2部構成)職場の人や親しかった友人が、突然、態度…

  4. 大切な人の死

    大切な人の死を受け入れるには?

    この記事は音声でも聴けます。よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。(2部構成)今日は、少し重い話題な…

  5. ダンナに無視される

    夫に無視され困っています・夫が妻を無視する心理と対処法

    人に無視されるって辛いですよね。。。ましてや、一緒に暮らしている夫なら、なおさらでしょう。無視するというのは、その人の存在を否定しよ…

  6. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    職場でいじめられたことが忘れられない、辞めて何年も経つのに今でも記憶がよみがえり苦しい時の処方箋

    職場でいじめられたことが、退職してから何年経っても忘れられず苦しい。セラピーの現場で、このようなご相談を受けることが、けっこうあります。…

  7. 彼氏にペットへの愛情を理解してもらえない

    彼氏にペットへの愛情が理解されず困っています

    好きな人に、自分の大事なものを理解されないって悲しいですよね。ましてや、それが彼氏なら、自分が大事にしているものを分かって欲しいと思うのは自…

  8. 寂しさ

    寂しさへの処方箋~一人でいられる能力を育てる

    自分と仲良くなればなるほど、寂しさは薄れていく。そんなことをセラピストの先輩から聴き、本当にそうだなあ。。。と思っている今日この頃。寂し…

  9. 自分を責めてしまう時

    過去の失敗や間違いにとらわれ、自分を許せない時の処方箋・初女さんから受け取ったもの

    どうしても自分を許せない時、過去の失敗や間違いに囚われ続けてしまう時、そんな時って、どんな人にもあるのでは?私も、そんな時が何度もありました。…

  10. 行き詰まり

    人生に行き詰った時の処方箋

    人生に行き詰まる時ってありますよね。四方八方ふさがって前にも、横にも、後ろにすらも進めない。本当に、どうにもこうにも為すすべがない。…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    思考のループにハマって抜けることができない時、この方法が効果的でした
  2. 片思いばかりを卒業する

    いつも手が届かない人ばかり好きになってしまいます
  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を…
  4. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    朝の寝起き時、過去の嫌なことを思い出しネガティブな気持ちになることが多い理由と対…
  5. 悪夢を見てつらい

    悪夢をよく見てつらい方へ・悪夢にも2種類ある 自分を助けてくれる悪夢 見てつらい…
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