片思いばかりを卒業する

辛い恋、苦しい恋ばかりのあなたへ 片思い体質、片思いグセを治すには?

◇好きになる人には、いつも彼女や奥さんがいる。

◇好きになる人は、いつも自分を女性として見てくれない。

◇好きになる人は、いつもなかなか会えない、話せない人ばかり。

そんなあなたは、片思いばかりしてしまう癖がある、片思い体質かもしれません。

片思い体質を根っこから断ち切って、幸せな恋をしたい。
そんな方に向けて、片思い体質の原因と、その対処法について書きました。

片思い体質の原因

完璧な恋愛相手(白馬の王子様)を待ち続けているタイプ

シンデレラコンプレックスという言葉を知っていますか?

いつも継母や義理の姉妹に
いじめられていたシンデレラが、
魔女の魔法で美しくなり、
舞踏会で王子様に見初められ、
継母や義理の姉妹の妨害があったものの、
王子様が探し出してくれ、
二人はめでたく結ばれるという
シンデレラ姫の童話。

このシンデレラ姫のお話にちなんで、
「いつか理想の男性が、私を幸せにしてくれる」
「私の人生を、王子様のように完璧な男性が救ってくれる。」
そんな願望を持つ女性の心理状態を、
シンデレラコンプレックスと言います。

このシンデレラコンプレックスがあると、
片思い率がぐんと上がります。

その理由としては、

◇「男性に守ってもらいたい」
「男性に頼りたい」という想いが
非常に強いため、
依存したいオーラが全身から出て、
好きになった男性から距離を置かれる。

◇現実離れした完璧な男性を探し求めるので、
手が届かない距離の男性を
理想化して好きになることが多い。

※身近にいる男性だと、
すぐに粗が見えてしまい好きになれない。

という二つが挙げられます。

このタイプの方は、片思い体質の根っこに、
自立に関する問題を抱えています。

自分から男性を好きになる恋愛しかしたくないタイプ

自分の方から男性を好きになるのが好きな人。

こういうタイプも片思い体質になりがちです。

このタイプは、
自分から男性を好きになって、
振り向かせることに価値を見出しています。

なので、
男性から好意を示され、近づいてこられても、
全くその気になることがありません。

男性から愛情を受け取るのが下手で、
男性から好意を示され、近づいてこられると、
圧迫感や恐れを感じ、逃げ出したくなることもしばしば。

自分から男性を好きになって、
相手に近づく、もしくは追いかける形だと
自分で男性との距離をコントロールできます。

そのことで、安心する人が多いようです。

また、このタイプには、
自尊心が低い人が多く、

そういう人の場合は、
「こんな自分を好きになる男なんて、
見る目がない、価値がない。」と
心のどこかで思い、バカにしてしまい、
好意を示す男性を恋愛対象として見れません。

結果として、
追いかける恋ばかりしてしまい、
ほとんどの男性は自分が追いかけたいので、
自然と片思いが多くなります。

男性が怖い、恋愛が怖いから、恋愛そのものを避けるタイプ

彼氏が欲しい、結婚したいと、
口では言いながら、

実は心の奥底で、
男性と近づくこと、親密になることを
恐れているタイプ。

こういう人は、無意識的に、

彼女や奥さんがいる人、時にはゲイの男性など、
自分の手の届かない人、

自分の方を振り向いてくれない人を選んで、

好きになり、恋焦がれ続けます。

こういう人は、
父親との関係でトラウマがあったり、
小さい頃、学校で男子のクラスメイトに、
ひどくいじめられたことがあったり、
性被害などの性的なトラウマがあったりなどします。

そのため、心の奥底に、
男性に対する怒り、恐れ、不信感などがあります。

※多くの人は、自分で、
その気持ちに気付いていません。

そのため、彼氏が欲しい、結婚したいと、
口では言いつつ、
敢えて、片思いの状況を、
無意識的に作り出します。

片思い体質、片思いグセをやめ、幸せな恋愛をするには?

1.男性に対して過度に高い理想を持っている
  シンデレラコンプレックスがあるタイプ

シンデレラコンプレックスがあると自覚した時点で、
片思い体質の50%くらいは解決しています。

自覚したら、その次は行動です。

まずは、理想の男性を待ちわびること、探し続けることを、
一度やめて、身の回りにいる男性との
リアルに関わっていくことを大事にしてみましょう。

目の前の男性と、
自分の中にある理想の男性像と比べて、
減点することをやめて、
ありのままに相手を見ることを努力してみましょう。

自分が完璧でない生身の人間であるように、
目の前の男性も完璧でない生身の人間です。

そのことをしっかり受け入れて、
相手のことをよく見て、よく感じてみましょう。

実際にやり取りを積み重ねる中で、
じっくり関係性を育てていくことに
チャレンジしてみましょう。

ポイントは「妄想ではなくリアルで」ということ。

それと同時に、
自分の人生の困難や満たされなさ、虚しさを、
恋愛相手が助けてくれる、どうにかしてくれると
期待するのをやめましょう。

あなたは子どもではなく大の大人です。

人は誰も、一人分の人生を生きていて、
自分以外の誰かの人生を生きることはできません。
自分の中に力があることを思い出して、
その力をフルに使って、
自分で自分を幸せにすると覚悟を決めましょう。

恋愛さえ上手く行けば、
理想の相手と出会いさえすれば、
自分の人生はすべて上手く行くというのは、
全くのファンタジーなのです。

2 自分から男性を好きになる恋愛しかしたくないタイプ

まず一つ提案したいのは、
自分から男性を好きになる相手を
一人に絞らないこと。

一人に絞ると、相手への期待や想いが募り、
相手に重く感じさせてしまう可能性が増えます。

また、一人に絞ると、
両思いになる可能性も低くなります。

最低でも2人は好きな人を作りましょう。

4人くらいいると一人にのめりこまず、
バランスが取れて一番良いです。

一人に絞らないことで、
問題の大半は解決するかと思います。

かつ、男性から近づかれることを
受け入れる練習をしていきましょう。

男性から近づかれるのが怖いという方は、
男性に対する何らかのトラウマがあるのかもしれません。

その際は、トラウマに伴う
過去の苦痛をやわらげていくことが
必要になります。

まずは、自分がトラウマが原因で、
過剰に男性から近づかれるのを恐れていることに
気が付くこと。

これだけでも、
片思い体質は徐々に緩んできます。

3 男性が怖い、恋愛が怖いから、恋愛そのものを避けるタイプ

このタイプになると、
2のタイプより、
もっと話は複雑です。

2のタイプより、
男性に対するトラウマが大きく、
癒しに時間がかかるケースが多いです。

3のタイプで一番大事なのは、
急がない、焦らないこと。

トラウマが大きければ大きいほど、
それによるダメージも深刻となり、
トラウマ自体を思い出せない場合も
多々あります。

※人は大きなトラウマを受けた時、
しばしばそれを思い出すと心が壊れるので、
自分を守るために忘れます。

なので、このケースでは、
自分の安心安全を確保して、
それから、ゆっくり徐々に
トラウマを癒していくことが大事になります。

必要を感じたら、
カウンセラーやセラピストなど
専門家の助けを求めるのも一つの手です。

以上、参考になれば幸いです。

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