モヤモヤの解消法

  1. クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだか悲しくなるという方へ

    クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、結構多いですね。というのも、クリスマスやお正月は恋人や家族と過ご…

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  3. 職場でいじめられたことが忘れられない、辞めて何年も経つのに今でも記憶がよみがえり苦しい時の処方箋

    職場でいじめられたことが、退職してから何年経っても忘れられず苦しい。セラピーの現場で、このようなご相談を受けることが、けっこうあります。…

  4. モヤモヤの解消法~人から言われた言葉が、何回も思い出され、なんだかモヤモヤします。

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

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    消えてしまいたい この世から消えてしまえたら、どんなにいいだろう と思う時
  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    不安につける特効薬・自信をつける努力ではなく、◎◎を高める努力
  4. 劣等感

    結婚はおろか、彼氏もいない自分 劣等感で苦しいです。
  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    心の疲れを癒すアプローチ 思考、感情、身体、各方面から疲れている心の層を意識して…
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