モヤモヤの解消法

1. 

   2019.12.27

   クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだか悲しくなるという方へ

   クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、結構多いですね。というのも、クリスマスやお正月は恋人や家族と過ご…

2. 

   2019.12.22

   カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法

   ありがたいことに、最近ブログを読んでくださる方が増え、一日に1500人から1800人の方が、検索でブログを読みに来てくださいます。それに伴っ…

3. 

   2018.10.8

   職場でいじめられたことが忘れられない、辞めて何年も経つのに今でも記憶がよみがえり苦しい時の処方箋

   職場でいじめられたことが、退職してから何年経っても忘れられず苦しい。セラピーの現場で、このようなご相談を受けることが、けっこうあります。…

4. 

   2018.08.8

   モヤモヤの解消法～人から言われた言葉が、何回も思い出され、なんだかモヤモヤします。

   人から言われたちょっとした言葉や行動、人が自分に向けた眼差しや表情などが、頭にこびりつき、なんだかモヤモヤする、何日もそのことを思い出しては、…