モヤモヤの解消法

1. 

   2023.05.27

   クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだか悲しくなるという方へ

   クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、結構多いですね。というのも、クリスマスやお正月は恋人や家族と過ご…

2. 

   2021.03.6

   春って実は結構しんどい季節です～気分のアップダウンを乗り切るには

   春になるとメンタル不調を訴える人が増える春になるとメンタル不調を訴える人が増えます。心がざわつく不安が強くなる何もやる気が起こらない…

3. 

   2019.12.22

   カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法

   ありがたいことに、最近ブログを読んでくださる方が増え、一日に1500人から1800人の方が、検索でブログを読みに来てくださいます。それに伴っ…

4. 

   2018.10.8

   職場でいじめられたことが忘れられない、辞めて何年も経つのに今でも記憶がよみがえり苦しい時の処方箋

   職場でいじめられたことが、退職してから何年経っても忘れられず苦しい。セラピーの現場で、このようなご相談を受けることが、けっこうあります。…

5. 

   2018.08.8

   モヤモヤの解消法～人から言われた言葉が、何回も思い出され、なんだかモヤモヤします。

   人から言われたちょっとした言葉や行動、人が自分に向けた眼差しや表情などが、頭にこびりつき、なんだかモヤモヤする、何日もそのことを思い出しては、…