2021年 12月

  1. 罪悪感を手放す

    親から愛された記憶がない私が、自分を愛せるでしょうか。。。

    私、どうやって自分を愛せばいいか?分からないんです。親から愛された記憶がない人間が愛されるという体験をしたことがない人間が自分を愛することっ…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    過去の記憶を思い出すことは、害にもなれば、効用にもなる
  2. 実家を出ることに罪悪感

    実家を出て一人暮らししたいけど、親を残して出ていくことに罪悪感があり踏み切れずに…
  3. シングルであること

    いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。
  4. NOと言えない、頼まれると断れない

    人からの頼みを断るのが怖かったり、罪悪感があったりして、なかなか断れず、人付き合…
  5. 寝付きが悪い時のリラックス法

    寝つきが悪い時の対処法・眠れない夜にリラックスするには
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