2020年 10月

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    同じパターンを長年くり返してしまう訳

    たくさん自己啓発や心理学系の本を読んだ、癒し系のブログも読みまくった、カウンセリングやセラピー、ヒーリングにワークショップなどにも参加した。…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

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    寝つきが悪い時の対処法・眠れない夜にリラックスするには
  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    すぐに不安になるクセをなおしたい・不安妄想、不安スパイラルからの抜け方
  3. 老後の不安

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  4. セッションのご感想

    体の調子の悪さと一緒で原因や理由がわかっただけでつらさは軽くなるものなんですね・…
  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    職場で「もう嫌だ!」と爆発しそうになった時のインナーチャイルドケア
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