2020年 8月

  1. 虚しさを解消する

    何も積み重ねてこなかったという不安や自責に駆られた時の対処法

    セッションの中で、よく伺う話題に、「自分は今までの人生で、何も積み重ねてこなかった・・・」という不安や自責、後悔があります。これは実によく伺…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    職場で「もう嫌だ!」と爆発しそうになった時のインナーチャイルドケア

    セラピーの現場でもよく聞く仕事が嫌でたまらないという悩み日曜日の夕方になると、明日、仕事行くの憂うつだなあ。。。と思っている方も多いのでは?…

  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    月曜日、会社に行くのが憂うつな時の対処法

    明日は月曜日、会社勤めの方は明日、会社に行くのが憂うつだなあ。行きたくない、考えたくないなあ。なんて思っている方も多いのでは?セラピーの…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    ブログが音声で聴ける記事を集めました
  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    職場で「もう嫌だ!」と爆発しそうになった時のインナーチャイルドケア
  3. 罪悪感を手放す

    遊ぶことや楽しむことに罪悪感があり、気の休まる暇がない時の処方箋
  4. フラッシュバックを止める

    過去を引きずって恋愛が上手くいかない時の対処法
  5. 自分と結婚する

    恋愛に疲れた時の処方箋~まずは自分と結婚する~
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