2020年 8月

1. 

   虚しさを解消する

   2020.08.16

   何も積み重ねてこなかったという不安や自責に駆られた時の対処法

   セッションの中で、よく伺う話題に、「自分は今までの人生で、何も積み重ねてこなかった・・・」という不安や自責、後悔があります。これは実によく伺…

2. 

   ぐるぐる思考・反芻思考を止める

   2020.08.16

   職場で「もう嫌だ！」と爆発しそうになった時のインナーチャイルドケア

   セラピーの現場でもよく聞く仕事が嫌でたまらないという悩み日曜日の夕方になると、明日、仕事行くの憂うつだなあ。。。と思っている方も多いのでは？…

3. 

   ぐるぐる思考・反芻思考を止める

   2020.08.16

   月曜日、会社に行くのが憂うつな時の対処法

   明日は月曜日、会社勤めの方は明日、会社に行くのが憂うつだなあ。行きたくない、考えたくないなあ。なんて思っている方も多いのでは？セラピーの…