片思いばかりを卒業する

いつも手が届かない人ばかり好きになってしまいます

恋愛をしたくないわけでない、
男性を好きにならないわけでない、
ただ、気が付くと、
好きになる人は、手の届かない人ばかり。。。

今日は、こんな「手が届かない人ばかり好きになる」という
ご相談に答えていきます。

この記事は音声でも聴けます。
よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。(2部構成)

手が届かない人ばかり好きになる人の
心の中には相反する二人の自分がいる

両想いになりたい自分と
両想いになったら困る自分

手が届かない人ばかりを好きになる方は、
心の中に、相反するニーズを持った
二人の自分がいることが多いです。

「男性と付き合いたい、両想いになってみたい」自分と、
「男性とリアルなお付き合いはしたくない、夢を見ていたい」自分。

そんな二人の自分です。

かつ、自分では、心の中に
男性とリアルなお付き合いはしたくない気持ちがあると、
全くと言っていいほど意識していない。

そういう方がほとんどです。

だから、「手が届かないばかり好きになってしまう」という悩みが
浮上してくるというわけです。

「手が届かない人ばかり好きになる体質」だった私の体験談

実は、私自身も、
今日の相談者さんのような悩みを
長い間、抱えていました。

彼氏とラブラブの友達を羨ましいと横目で見ながら、
なぜか、いつも自分の手が届かない人を好きになってしまい、
片思いばかりで、
どうして、私はこうなってしまうんだろう?

私の何が悪いのだろう?
私と他の女性は、何が違うのだろう?

そんなことをつらつらと考えてはみるものの、
全く自分では分からず、現実では同じことを繰り返し、
焦りばかりがつのり、日々もんどりうっていました。

だけど、自分の中にいる
男性とのリアルなお付き合いを避けている自分に気付き、
(気付くまでが長かったです)
その自分を癒していくうちに、
段々と手の届く人、自分に好意を持ってくれる人を
好きになるようになってきました。

手が届かない人ばかり好きになる体質への処方箋

ありのままの自分と出会い受け入れる

一言で言うと、
ありのままの自分を許す。
ありのままの自分を受け入れる。
ありのままの自分を愛する。

これに尽きるかなと思います。

過去の私も含めて、
手が届かない人ばかり好きになる体質の方って、
正直、夢見る夢子さんです。

リアルな生身の男性との関係性の現場に出るより、
自分の頭の中で作り上げた
理想の自分と理想の相手が繰り広げる
ファンタジーの中で生きていたい
そういう気持ちが強い方が多いかなと思います。

ちょっと厳しい言い方かもですが、
これって、心のどこかで、
ありのままの自分じゃ愛されない、
ありのままの自分は絶望的にイケてない。

そんな風に思っているところから来てないでしょうか?

私の場合は、正直そうでした。

また私の話で恐縮ですが、
一番身近なサンプルなので書かせてもらいます。

過去の私は、ものすごく劣等感が強く、
心の底から、自分はダメだなあ。。。
自分は欠陥品だ!と思っていました。

その反作用で、
やけに優越感が強くなって、
心の中で、人を見下したりして。。。

あまりにも劣等感が強かったので、
優越感で自分を守ろうとしていたのです。

例えるなら、
絶望的なほど、自分に自信がなくて、
相手から傷つけられるのが怖いから、
優越感という、重くて分厚い鎧を
身に着けていたような感じです。

当時は、実に苦しかったです。

そして、手の届かない人を理想化して、
頭の中の理想の恋愛ファンタジーに浸っていました。

今なら、分かります。

私が、どうして、
手の届かない人ばかり好きになっていたか?

それは、私がありのままの自分が嫌いで、自信がなく、
生身の男性と関係性を作ることが怖かったからです。

生身の男性とは関係性を持てない、
生身の男性には絶対愛されない、
それくらい思ってました。。。

だから、無意識のうちに、
手の届かない人ばかり好きになり、
そのことでリアルな恋愛から逃げていたのです。

手の届かない人ばかり好きになっていれば、
自分と向き合わなくて済みますから。

つまり、私は自分に手が届いてなかったんです。

好きになる人って、
もう一人の自分と言いますが、
本当にそうだなと思います。

だから、冒頭の
ありのままの自分を許す。
ありのままの自分を受け入れる。
ありのままの自分を愛する。

というのが、処方箋となるわけです。

まずは女友達との関係性で練習する

いきなり、
ありのままの自分を受け入れ、愛するのは
無理かと思います。

これはすごく時間がかかります。

一生かけてやっていくことかもしれません。

私がおススメしたいのは、
まずは、本音で話せる女友達を作ること。

夢見る夢子さんの自分を包み隠さず話せて、
喝を入れてくれたり、
ただ「うんうん」と聴いてくれたりする女友達。

ありのままの自分と出会うって、
一人じゃできないんです。

人間って関係性の生き物ですから、
一人で自分について考えていても、
自分のことって分からない。

他者との関わりの中で、
知らず知らずのうちに現れる自分、
ポロっと出てくる自分。

そういう自分と出会い続けていくことが、
ありのままの自分を知ることにつながります。

恋愛も人間関係の一つです。

まずは友人関係で、
リアルな生身の人間関係を
練習してみましょう。

過去に感じたネガティブな感情をお掃除する

どうして、自分に手が届かなくなったのか?
その理由は、大体は、
過去、ありのままの自分ではいけない、
ありのままの自分は劣っている、
そんな風に思ってしまう体験をしたことから来ています。

その時感じた辛い、心痛い感情が未処理のままで残っていて、
ありのままの自分ではいけない、愛されないと思う
原因となっているのです。

だから、これらの感情をお掃除することは、
すごく役に立ちます。

私はネガティブな感情をお掃除する
ボディワークを使いました。

しこりとなっているネガティブ感情と思考を特定し、
それらを身体を動かすことで小さくするボディワークです。

以前、別の記事にも書きましたが、
感情って解放しないと、
細胞の一つ一つにとどまり続けるのです。

まるで宿便みたいな感じです。
汚い例えでごめんなさい。

この感情の宿便をお掃除してあげたことで、
大分、心が楽になりました。

これはインナーチャイルドを癒すことにもつながります。

感情の宿便をお掃除していると、
インナーチャイルドも出てきますから。

一人でやれる方法としては、
コツコツ地道な作業を
積み重ねていくことって良いですね。

例えば、
帳簿を付けるとか、
畑を耕すとか、

というのも、
手が届かない人ばかり好きになる体質の方は、
前の章にも書いたように
劣等感と優越感を極端に行ったり来たりする傾向があるのです。

ものすごくダメな自分と、ものすごく優れた自分の
二つのセルフイメージを大きく揺れ動く傾向があります。

地道にコツコツ何かを積み上げていくことは
この極に揺れ動く傾向を自動調整してくれます。

ドラマティックに大きく、
無能か、万能かに揺れ動きたくなるのを
グッとこらえて、揺れ幅を小さくしてくれる。
そんな効用があります。

私自身、畑仕事や掃除をすること、
日常生活の些末なことをしっかりやることなどで、
自分の振り幅の大きさが、
段々小さくなってきた経験があります。

劣等感と優越感を
極端に行ったり来たりする傾向がおさまってきた時、
ふと気が付けば、手の届かない人ではなく、
日常生活を共有できそうな人を好きになっている。

そんなことが起こるのでは?
なんて思います。

以上、ご参考になれば幸いです。

【関連記事】
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