2019年 6月

  1. 自分と結婚する

    人に分かって欲しい時

    こんばんは。いかがお過ごしですか?私は昨日、久々に人前で歌いました。※私は歌う人なんです。ライブは10年くらいしています。2曲だけでしたが、歌い…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    自己否定感に悩んだ時の処方箋・コンサートの日は、アンタのままのアンタで、おいでよね。

    どうしても自分を好きになれない自己嫌悪や自責が止まらない頭の中で絶えず自分を罵る声がぐるぐる回っているそういう時って、本当につら…

  3. 行き詰まり

    頑張っているのに、なかなか上手くいかないと感じた時、試してみて欲しいこと

    こんにちは。関東地方は、梅雨入りしましたね。みなさん、いかがお過ごしですか?夏日から、急に寒くなりましたので、ご自愛くださいね。…

  4. 悪夢を見てつらい

    悪夢をよく見てつらい方へ・悪夢にも2種類ある 自分を助けてくれる悪夢 見てつらい悪夢

    こんにちは。久々の投稿になってしまいました。いかがお過ごしですか?今日は眠っている時に見る夢、その中でも、特に悪夢の話をしようと思い…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ブログ

    母の愚痴の聞き役になるなど、親の世話役をしてきたことからくる空虚感の癒し方
  2. 行き詰まり

    頑張っているのに、なかなか上手くいかないと感じた時、試してみて欲しいこと
  3. 片思いばかりを卒業する

    いつも手が届かない人ばかり好きになってしまいます
  4. 自分と結婚する

    恋愛に疲れた時の処方箋~まずは自分と結婚する~
  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    悪い想像や不安などが止まらず、気持ち悪くなってしまう時の14の具体的対処法
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