2019年 6月

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    自己否定感に悩んだ時の処方箋・コンサートの日は、アンタのままのアンタで、おいでよね。

    どうしても自分を好きになれない自己嫌悪や自責が止まらない頭の中で絶えず自分を罵る声がぐるぐる回っているそういう時って、本当につら…

  2. 行き詰まり

    頑張っているのに、なかなか上手くいかないと感じた時、試してみて欲しいこと

    こんにちは。関東地方は、梅雨入りしましたね。みなさん、いかがお過ごしですか?夏日から、急に寒くなりましたので、ご自愛くださいね。…

  3. 悪夢を見てつらい

    悪夢をよく見てつらい方へ・悪夢にも2種類ある 自分を助けてくれる悪夢 見てつらい悪夢

    こんにちは。久々の投稿になってしまいました。いかがお過ごしですか?今日は眠っている時に見る夢、その中でも、特に悪夢の話をしようと思い…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    職場で「もう嫌だ!」と爆発しそうになった時のインナーチャイルドケア
  2. HSPの恋愛

    HSP・繊細さと恋愛 アーロン博士が作った『繊細さと恋愛』という映画
  3. 女同士の人間関係の悩み

    職場の女同士の人間関係がめんどくさくて憂うつです
  4. 引きずってしまう性格

    人に言われたことを引きずってしまう、気にしすぎてしまう性格を変えたい
  5. フラッシュバックを止める

    長い間、繰り返し、過去に自分を傷つけた人への仕返しばかり考えてしまいます
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