2019年 6月

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    自己否定感に悩んだ時の処方箋

    どうしても自分を好きになれない自己嫌悪や自責が止まらない頭の中で絶えず自分を罵る声がぐるぐる回っているそういう時って、本当につら…

  2. 行き詰まり

    頑張っているのに、なかなか上手くいかないと感じた時、試してみて欲しいこと

    こんにちは。関東地方は、梅雨入りしましたね。みなさん、いかがお過ごしですか?夏日から、急に寒くなりましたので、ご自愛くださいね。…

  3. 悪夢を見てつらい

    悪夢をよく見てつらい方へ・悪夢にも2種類ある 自分を助けてくれる悪夢 見てつらい悪夢

    こんにちは。久々の投稿になってしまいました。いかがお過ごしですか?今日は眠っている時に見る夢、その中でも、特に悪夢の話をしようと思い…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
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  1. 人付き合いの悩み

    自分にだけきつく当たる人が職場にいて辛い時の対処法
  2. HSP生き辛さの対処法

    この生き辛さ、HSPだから?こじらせ女子とHSPの関連性、その対処法について
  3. 片思いばかりを卒業する

    いつも手が届かない人ばかり好きになってしまいます
  4. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を…
  5. 寂しさ

    寂しさへの処方箋~一人でいられる能力を育てる
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