ネガティブな性格を変えたい

1. 

   2020.12.2

   「気の持ちよう」とは違う自然なポジティブ

   「気の持ちよう」という言葉がありますよね。実は、私、この言葉が嫌いでね～こじらせ女子歴が長く、病み？闇？出身だからですかね、「そんな…

2. 

   2019.06.19

   自己否定感に悩んだ時の処方箋・コンサートの日は、アンタのままのアンタで、おいでよね。

   どうしても自分を好きになれない自己嫌悪や自責が止まらない頭の中で絶えず自分を罵る声がぐるぐる回っているそういう時って、本当につら…

3. 

   2019.03.21

   ネガティブの反対って？本当にポジティブ？ネガティブ感情にハマった時に発見したこと

   世の中、ネガティブは悪でNGでダメで、ポジティブが良いこと、望まれることみたいな風潮ってあるかなと思います。ネガティブな気持ち、考え方、態度、発…

4. 

   2018.08.18

   不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには？

   日常生活の中で、ふとした時に、頭の中で、過去の失敗や恥ずかしかったこと、人から言われたキツイ言葉などを思い出し、「どうして、あんなことしたんだろ…

5. 

   2018.07.15

   ネガティブな性格を変えたいと悩んだ時・ネガティブとの幸せな付き合い方

   この記事は音声でも聴けます。よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。ネガティブな自分を変え、ポジティブな自分になりたい…