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ぐるぐる思考・反芻思考を止める
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悪夢をよく見てつらい方へ・悪夢にも2種類ある 自分を助けてくれる悪夢 見てつらい悪夢
こんにちは。久々の投稿になってしまいました。いかがお過ごしですか？今日は眠っている時に見る夢、その中でも、特に悪夢の話をしようと思い…
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不安につける特効薬・自信をつける努力ではなく、◎◎を高める努力
40歳独身女性、仕事は派遣。お給料が少ないから、貯金もあまりできなし、結婚相手を見つけると言っても、出会いの場では、年齢制限でひっかかる…
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揺るぎない安心感、私は大丈夫、やっていけるという感覚はどこから来るか？
生きづらい時、不安でたまらない時、喉から手が出るほど欲しいもの、それは揺るぎない安心感、もっと言うと、私は大丈夫、やっていけるという感覚ではない…
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私が個人セッションを提供する際、大事にしていること
今日は、私が個人セッションを提供する時、大事にしていることを書いてみます。私の提供するセッションの一番の特徴は、◇言葉による癒しや気付きと…
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過去を引きずって恋愛が上手くいかない時の対処法
メンタルが安定すると恋愛がうまくいく今日は恋愛関係が上手くいく秘訣の話です。最近知ったのですが、恋愛や夫婦関係が上手くいく秘訣って、相手との…
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過去の記憶を思い出すことは、害にもなれば、効用にもなる
こんにちは。セラピストのマリアです。いかがお過ごしですか？一か月ぶりのブログ更新になってしまいました。今日は、つれづれに書かせてもら…
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疲れにくくなるには？セルフケア能力を上げるとっておきの方法
セルフケア能力を上げる方法自分をモニタリングする今日はセルフケア能力を上げるためのとっておきの方法を紹介します。それは、自分の状態をモニタリ…
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雨の日は体調が悪くなるという方へ・雨音に耳を傾ける効用について
雨の日は、必ず、体調が悪くなる。頭痛がしたり、関節が痛くなったり、身体全体が重だるくなったり、、、また精神面でも、気分がふさぎがちになっ…
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人の不幸を願ってしまう、人の不幸に喜んでしまう自分が嫌な時の処方箋
これを言うのは、非常に勇気が要るのですが、他人の不幸を願っている自分がいます。友人の結婚が決まっても、心から喜べず、表面ではニコニコと良…
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変化が怖い、ささいな変化でもすぐ怖くなる、不安になる時の処方箋
飲み会に参加して、いつもより帰宅が数時間遅くなる、職場に新しい人が入ってくるなど、本当にささいな変化でも、すぐに怖くなり、不安になる自分がいます…
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サロンについて
△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。
