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人付き合いの悩み
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人間関係をリセットしたくなる癖や衝動をどうにかしたい・人間関係リセット症候群の原因と解決法
◇昔の自分の失敗や恥ずかしかったことを思い出すと、 急に自己嫌悪感がヒートアップして、 それを知っている人全員を切りたくなるんです。 実際、中学・高…
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いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。
この記事は音声でも聴けます。よろしければ音声を聴きながら記事をお読みください。（2部構成）職場の人や親しかった友人が、突然、態度…
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職場でいじめられたことが忘れられない、辞めて何年も経つのに今でも記憶がよみがえり苦しい時の処方箋
職場でいじめられたことが、退職してから何年経っても忘れられず苦しい。セラピーの現場で、このようなご相談を受けることが、けっこうあります。…
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人間関係に疲れた時の処方箋『分かって欲しい』と言う気持ちと上手く付き合うと人間関係がラクになる
人の悩みって、とどのつまり、人間関係に始まり、人間関係に終わるのでは？親兄弟、恋人、結婚相手と言う深くて濃い関係から、お店で買い物した時…
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不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには？
日常生活の中で、ふとした時に、頭の中で、過去の失敗や恥ずかしかったこと、人から言われたキツイ言葉などを思い出し、「どうして、あんなことしたんだろ…
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職場の女同士の人間関係がめんどくさくて憂うつです
「女上司が気分の浮き沈みが激しい人で振り回されてしまいます。」「職場に性格がきつい女性の先輩がいて仕事に行くのが憂うつです。」「お昼ご飯…
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人からの頼みを断るのが怖かったり、罪悪感があったりして、なかなか断れず、人付き合いが憂うつです。
「頼まれると嫌と言えない」「誘われると断れない」など、なかなかNOが言えなくて、それが原因で、人付き合いも憂うつになっている。そんなご相…
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人の顔色ばかり伺ってしまう自分に疲れイライラする 顔色を伺うことをやめたい
人にどう思われるか気になり人の顔色ばかり伺ってしまい疲れる。また、そんな自分が嫌でたまらない。イライラしてしまう。セラピーの現場で、結構…
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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。
