月曜日が憂うつ

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    月曜日、会社に行くのが憂うつな時の対処法

    明日は月曜日、会社勤めの方は明日、会社に行くのが憂うつだなあ。行きたくない、考えたくないなあ。なんて思っている方も多いのでは?セラピーの…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. 感情を感じきるって、どういうこと?

    こころのセルフケアをする前に知っておいて欲しいこと
  2. 行き詰まり

    頑張っているのに、なかなか上手くいかないと感じた時、試してみて欲しいこと
  3. 人付き合いの悩み

    自分にだけ当たりが強い人、きつく当たる人が 職場にいる時の対処法
  4. 行き詰まり

    人生に行き詰った時の処方箋
  5. 甘えるのが怖い

    甘えたいけど甘えるのが怖い、甘えたいけど甘えられない時の処方箋
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