不安

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    悪い想像や不安などが止まらず、気持ち悪くなってしまう時の14の具体的対処法

    ふとしたきっかけで、悪い想像が止まらなくなってしまい、不安と心配で、気持ち悪くなってしまう。そんな悩みをよく聴きます。この悪い想像が止ま…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. シングルであること

    いきなり嫌われる、突然無視されることが何回も続き、人に近づくのが怖いです。
  2. 甘えるのが怖い

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  3. 人付き合いに疲れた時

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  4. 自分を責めてしまう時

    自分を責めてしまう癖が、なかなかやめられない時の処方箋
  5. 自分だけが損をしている

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