ぐるぐる思考を止める

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    このまま続けるのもつらいけど、やめて他の道を行くのも怖い アクセルとブレーキが同時にかかってしまう時…

    仕事のストレスが半端なく辞めたくたまらないだけど次の仕事が見つかるかな、見つからなくてお金が底ついたらどうしよう。。。見つかっても、またその…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    悪い想像や不安などが止まらず、気持ち悪くなってしまう時の14の具体的対処法

    ふとしたきっかけで、悪い想像が止まらなくなってしまい、不安と心配で、気持ち悪くなってしまう。そんな悩みをよく聴きます。この悪い想像が止ま…

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サロンについて


△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. 行き詰まり

    頑張っているのに、なかなか上手くいかないと感じた時、試してみて欲しいこと
  2. 容姿コンプレックス

    自信を持つって、どういうこと?それを深く考えさせられる映画
  3. 虚しさを解消する

    何も積み重ねてこなかったという不安や自責に駆られた時の対処法
  4. セルフイメージ

    セルフイメージを高めると人生が上手く行く?そもそもセルフイメージって何?
  5. どうせ私なんてという口グセをやめる

    どうせ私なんて という思いグセ、口グセを止め自然に前向きになる5つのステップ
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