考えすぎ

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    悪い方にばかり深読みを止めるには？

    人の気持ちを深読みしすぎて疲れるこれもクライアント様からよく聞く声です。人の気持ちを深読みしすぎてしまう、考えすぎてしまうって、すご…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    思考のループにハマって抜けることができない時、この方法が効果的でした

    今日は少々マニアックな話をしたいと思います。先日、カウンセリングを習っている先生から自我圧縮という、なんとも硬い名前のメソッドを習いました。意識…

最近の記事

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    仕事のストレスが半端なく辞めたくたまらないだけど次の仕事が見つかるかな、…

  2. 2025.08.3

    長い間、繰り返し、過去に自分を傷つけた人への仕返し…

    カウンセリングの現場でよく寄せられる相談に、昔、自分を傷つけた人のことばかり…

  3. 2024.02.15

    父を見送って受け取ったもの～父が亡くなりました

    こんにちは。心理セラピストのマリアです。2月に父を見送りました。…

  4. 2023.05.27

    クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだ…

    クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、…

  5. 2023.05.5

    オンライン講座『しなやかな目標設定』について

    講座内容2時間　3000円個人カウンセリングのほかにも定期的にオ…

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サロンについて


△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. セッションのご感想

    不安や自己嫌悪に苦しんでいる人におススメのセッション・セッションのご感想

  2. 片思いばかりを卒業する

    辛い恋、苦しい恋ばかりのあなたへ　片思い体質、片思いグセを治すには？

  3. 女同士の人間関係の悩み

    母の小言がしんどい～心の境界線を引き、マイクロトラウマを癒すケアを

  4. フラッシュバックを止める

    長い間、繰り返し、過去に自分を傷つけた人への仕返しばかり考えてしまいます

  5. 人の顔色ばかり伺ってしまう

    人の顔色ばかり伺ってしまう自分に疲れイライラする　顔色を伺うことをやめたい
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