考えすぎ

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    悪い方にばかり深読みを止めるには？

    人の気持ちを深読みしすぎて疲れるこれもクライアント様からよく聞く声です。人の気持ちを深読みしすぎてしまう、考えすぎてしまうって、すご…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    思考のループにハマって抜けることができない時、この方法が効果的でした

    今日は少々マニアックな話をしたいと思います。先日、カウンセリングを習っている先生から自我圧縮という、なんとも硬い名前のメソッドを習いました。意識…

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  2. 2025.08.3

    長い間、繰り返し、過去に自分を傷つけた人への仕返し…

    カウンセリングの現場でよく寄せられる相談に、昔、自分を傷つけた人のことばかり…

  3. 2024.02.15

    父を見送って受け取ったもの～父が亡くなりました

    こんにちは。心理セラピストのマリアです。2月に父を見送りました。…

  4. 2023.05.27

    クリスマスの時期、イルミネーションを見ると、なんだ…

    クリスマスからお正月にかけての年末年始、メンタルの調子を崩すという人は、…

  5. 2023.05.5

    オンライン講座『しなやかな目標設定』について

    講座内容2時間　3000円個人カウンセリングのほかにも定期的にオ…

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サロンについて


△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

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    彼氏にだけキレる自分をなんとかしたい、彼氏にヒステリックになるのを治したい時の対…

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  3. 人付き合いに疲れた時

    自分を出すことと、周りと調和することのバランスが分からず、人付き合いがおっくうに…

  4. セッションのご感想

    「40代　生きるのが辛い」と検索するような女性におススメしたいセッション・セッシ…

  5. アラフィフセラピストの日常

    父を見送って受け取ったもの～父が亡くなりました
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