考えすぎ

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    悪い方にばかり深読みを止めるには？

    人の気持ちを深読みしすぎて疲れるこれもクライアント様からよく聞く声です。人の気持ちを深読みしすぎてしまう、考えすぎてしまうって、すご…

  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    思考のループにハマって抜けることができない時、この方法が効果的でした

    今日は少々マニアックな話をしたいと思います。先日、カウンセリングを習っている先生から自我圧縮という、なんとも硬い名前のメソッドを習いました。意識…

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  3. 2022.12.14

    変わりたくない自分のトリセツ

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サロンについて


△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    不安につける特効薬・自信をつける努力ではなく、◎◎を高める努力

  2. モヤモヤの解消法

    カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法

  3. 40代独身女性

    40代独身子なし虚しい消えてしまいたい、婚活する気はおろか生きる意味が見いだせな…

  4. 婚活、恋活疲れ

    恋活、婚活に疲れた時の対処法

  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    悪い想像や不安などが止まらず、気持ち悪くなってしまう時の14の具体的対処法
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