朝なぜか気分が憂うつ

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    朝の寝起き時、過去の嫌なことを思い出しネガティブな気持ちになることが多い理由と対処法

    朝、起きた時、昔の嫌なことばかり思い出され、最悪の気分になることが多いんです。ずっと頭の中で、グルグルグルグル、昔の嫌なことばかりが思い出さ…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    雨の日は体調が悪くなるという方へ・雨音に耳を傾ける効用について
  2. 行き詰まり

    変わりたくない自分のトリセツ
  3. モテるには?

    彼氏がいる人と彼氏がいない人の違いって何ですか?
  4. 行き詰まり

    人生に行き詰った時の処方箋
  5. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    同じパターンを長年くり返してしまう訳
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