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思考を止める
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思考のループにハマって抜けることができない時、この方法が効果的でした
今日は少々マニアックな話をしたいと思います。先日、カウンセリングを習っている先生から自我圧縮という、なんとも硬い名前のメソッドを習いました。意識…
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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。
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人の顔色ばかり伺ってしまう自分に疲れイライラする 顔色を伺うことをやめたい
40代独身女性実家暮らし、自分の人生には何にもない感じがして、毎日辛いです。
人の不幸を願ってしまう、人の不幸に喜んでしまう自分が嫌な時の処方箋
変化が怖い、ささいな変化でもすぐ怖くなる、不安になる時の処方箋
人からの頼みを断るのが怖かったり、罪悪感があったりして、なかなか断れず、人付き合…
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