モヤモヤ解消法

  1. 人生に疲れた

    30代後半から40代のモヤモヤグルグルへの処方箋

    30代後半、もしくは40代の方から生きづらい、未来に希望が持てないというお話を伺うことは実に多いですね。『生きてる意味がない 40代』という…

  2. モヤモヤの解消法

    モヤモヤの解消法~人から言われた言葉が、何回も思い出され、なんだかモヤモヤします。

    人から言われたちょっとした言葉や行動、人が自分に向けた眼差しや表情などが、頭にこびりつき、なんだかモヤモヤする、何日もそのことを思い出しては、…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    月曜日、会社に行くのが憂うつな時の対処法
  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    こころとからだのセルフケア~お家でできる 一人でできる 災害時も役に立つ
  3. 甘えるのが怖い

    甘えたいけど甘えるのが怖い、甘えたいけど甘えられない時の処方箋
  4. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    過去の記憶を思い出すことは、害にもなれば、効用にもなる
  5. 寂しさ

    寂しさへの処方箋~一人でいられる能力を育てる
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