朝寝起きに気分が落ち込む理由

  1. 朝の寝起き時、過去の嫌なことを思い出しネガティブな気持ちになることが多い理由と対処法

    朝、起きた時、昔の嫌なことばかり思い出され、最悪の気分になることが多いんです。ずっと頭の中で、グルグルグルグル、昔の嫌なことばかりが思い出さ…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

  1. 受け取り下手

    解離症状、離人感、現実味がなく抜け殻状態だったのが治ってきた話
  2. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

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  3. 婚活、恋活疲れ

    恋活、婚活に疲れた時の対処法
  4. 自分を好きになる

    自己肯定感と身体感覚~ジャイアンから、私が学んだ自己肯定感とナルシズムの違い
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    実家を出て一人暮らししたいけど、親を残して出ていくことに罪悪感があり踏み切れずに…
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