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  1. 自分を責めてしまう時

    自分を責めてしまう癖が、なかなかやめられない時の処方箋
  2. 婚活、恋活疲れ

    恋活、婚活に疲れた時の対処法
  3. 虚しさを解消する

    人との関わりで疲れやすい時 「心の基盤」を強めるというアプローチ方法も
  4. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    揺るぎない安心感、私は大丈夫、やっていけるという感覚はどこから来るか?
  5. ネガティブな性格を変えたい

    「気の持ちよう」とは違う自然なポジティブ
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