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  1. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

    感情に振り回された時の処方箋~感情は変えよう、なくそうとすればするほど大きくなっ…
  2. フラッシュバックを止める

    過去を引きずって恋愛が上手くいかない時の対処法
  3. ネガティブな性格を変えたい

    「気の持ちよう」とは違う自然なポジティブ
  4. 虚しさを解消する

    なんかやる気が起きないという方へ~昔のちょっとした嫌な記憶、つらい記憶が湧き上が…
  5. 行き詰まり

    人生に行き詰った時の処方箋
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