引きずってしまう性格

  1. 過去の嫌な出来事を引きずってしまう、気にしすぎてしまう性格を変えたい

    人から言われたキツイ言葉を長い間、引きずってしまうそんな性格を変えたいそんな自分を変えたいという方にセラピーの現場で、結構、出会います。…

  2. 不安や気がかりなことで、頭がいっぱいいっぱいになる、ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには?

    このブログは音声でも聴けます。パート1パート2日常生活の中で、ふとした時に、頭の中で、過去の失敗や恥ずかしかったこと…

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△神奈川県茅ヶ崎市にて
対面セッションは行っています。
サロンから海は、歩いて3分ほどです。

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  3. ぐるぐる思考・反芻思考を止める

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  4. 人付き合いに疲れた時

    人間関係をリセットしたくなる癖や衝動をどうにかしたい・人間関係リセット症候群の原…
  5. 容姿コンプレックス

    自信を持つとはどういうこと?それを深く考えさせられる映画『アイ・フィール・プリテ…
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